Диета «-1кг в день»
7 часов утра — зеленый чай без сахара
9 часов — варёное яйцо
11 часов — 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов — 100 гр. варёного мяса (в идеале — курица, говядина)
15 часов — 1 стакан томатного сока
17 часов — яйцо
19 часов — яблоко
21 час — 1 стакан молока (в идеале — кефир)
Особенности:
— По возможности есть всё без соли
— Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
— Кушать СТРОГО по часам!
— Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.
— Диета не для вегетарианцев.